蜂蜜柚子茶
1.原料：柚子1个、蜂蜜200克、冰糖50克。
2.做法：
o柚子用盐搓洗表皮，削下柚子皮，尽量去除白色部分，切成细丝，用盐水浸泡1小时，期间换水几次，以去除苦味。
o柚子肉剥出备用。
o锅中加水，放入柚子皮丝和冰糖，小火煮至透明变软。
o加入柚子肉，继续煮至浓稠，放凉后加入蜂蜜搅拌均匀，装入密封罐冷藏保存。
3.功效：柚子富含维生素C，有清热降火、止咳化痰的作用，蜂蜜能润肠通便、润肺止咳，二者搭配制成的蜂蜜柚子茶，在秋季饮用可缓解秋燥引起的喉咙不适、皮肤干燥等问题。
菊花枸杞茶
1.原料：菊花5克、枸杞10克。
2.做法：将菊花和枸杞放入杯中，用沸水冲泡，焖泡5 - 10分钟后即可饮用。可根据个人口味加入适量蜂蜜。
3.功效：菊花有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，枸杞能滋补肝肾、益精明目。秋季饮用菊花枸杞茶，既能清肝明目，缓解因长时间用眼导致的眼疲劳，又能滋补肝肾，增强身体抵抗力，抵御秋凉。
